FitFight

Szombat 10.00-11.00

A FitFight® edzés zenére épülő küzdősportos csoportos fitness irányzat, ahol a különböző harcművészeti irányzatok ütéseit, rúgásait, védéseit és ezek kombinációit ötvözzük dinamikus zenével.

Kiváló kondicionáló, erőnlét, állóképesség fejlesztő és feszültség levezető óratípus. Valójában korosztálytól, nemtől, edzettségtől függetlenül látogathatóak az órák, mivel az intenzitást mindenki saját maga szabályozhatja – például a rúgás magasságának kiválasztásával.

Kifejezetten javasolt az ülő vagy monoton munkát végzőknek, hiszen a rendszeres edzés javítja a testtartást és növeli a koncentráció időt.