A K2HIKING Indoor Walking Program az alapvető emberi tevékenységből indul ki, a gyaloglásból, mely a legtermészetesebb mozgás, melyet az ember valaha végzett, végez és valószínűleg még sok ezer évig végezni fog.
A K2HIKING Indoor Walking Program rendszeres végzését orvosok, legfőképp obezitológusok, mint a fizikai képességek megtartásának illetve növelésének, elhízás és túlsúly csökkentésének és az általános egészségi állapot és közérzet javításának, valamint az élet meghosszabbításának egyik legjobb eszközeként ajánlják.