Információk

Jóga a Nemes Fitnessben!

Novembertől már heti szinten több jóga órával is várunk titeket!

Kedd 19:00-20:00 Kezdő Jóga

Péntek 19:00-20:00 Jóga

Miért pont a jógát válaszd?
A jóga hatásai fizikai szinten:
 a test erős és hajlékony lesz,
 rugalmasságot biztosít a csigolyák és porckorongok körül,
 megerősíti az izmokból, szalagokból, inakból álló hálózatot,
 ízületek rugalmasságát növeli,
 a vérkeringést serkenti, jó hatással befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat,
 a légzésszabályozás rendszeres gyakorlásával növelni lehet a tüdőbe jutó levegő
mennyiségét, ezáltal fokozódik a vér oxigénellátottsága,
 túlsúlytól való megszabadulás.
Mentális szinten:
 közérzet javulása,
 az elme lecsendesítése,
 félelmek, szorongások, feszültségek feloldása,
 tudatosság fokozása,
 valódi énünk megismerése, a belső béke elérése.

Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges!

Bejelentkezési tájékoztató itt.