FitFight

A FitFight® edzés zenére épülő küzdősportos csoportos fitness irányzat, ahol a különböző harcművészeti irányzatok ütéseit, rúgásait, védéseit és ezek kombinációit …

Funkcionális Köredzés

Funkcionális köredzések alatt a teljes test megmozgatása a cél, vagyis nem 1-1 izomra fókuszálunk, hanem összetett gyakorlatokat végzünk, ahol több …

Dance Aerobik

A dance aerobik az egyik legideálisabb és legváltozatosabb kardio edzés. Aerobik alaplépésekből és más táncfajták (például hiphop, latin, jazz) elemeiből …