Nincs kategorizálva

Stresszoldó Jóga a Nemes Fitnessben’

Várunk minden kedves érdeklődőt péntek este egy stresszoldó jóga órára! Kezdők részére bátran ajánlható a könnyített jóga ászanákat tartalmazó sorozat. Főleg a homlok - és korona csakrákra, valamint a köldök - és szakrális csakrákra koncentráló gyakorlatok segítenek ellazítani a testet és az elmét, a helyes és tudatos légzéssel összekapcsolva, melynek hatására az idegrendszer megnyugszik, ellazul. Kezdeti szív-és érrendszeri, valamint enyhébb emésztőszervi (gyomor és - hasnyálmirigy panaszok), idegrendszeri problémák (álmatlanság, folyamatos munkahelyi stressz) esetén ajánlott.  Szükséges törölköző,illetve ha rendelkezésre áll saját jógamatrac! Ha nincsen természetesen biztosítunk! Az óra DÍJTALAN!