A dinamikus jóga lényege a jógatesthelyzetek összekapcsolása folyamatos mozgássá. Ez a jógafajta egyszerre fektet hangsúlyt a precíz testtartásra, a légzés és mozdulatok összehangolására és a mozgásban rejlő meditatív energiák kihasználására.

Kinek ajánlott a dinamikus jóga?

• Aki szkeptikus és a jógát elsősorban a test felől szeretné megközelíteni, de nyitott a jóga szellemre gyakorolt hatásának megtapasztalására is.
• Aki energikus és egyben energetizáló jóga órára vágyik.
• Aki szeretné egészségesebb, harmonikusabb, fittebb lenni.
• Aki szeretne hajlékonyabb és egyben izmosabb lenni.
• Aki szeretne testileg kellemesen elfáradni, miközben szellemileg felfrissül.

Kellemesen megmozgat akkor is, ha most vagy életed első jógaóráján és akkor is, ha már régóta gyakorolsz.